Introduction / परिचय
बहुत से लोग यह नहीं समझते हैं कि ये क्या हैं या ये इतने महत्वपूर्ण क्यों हैं। क्या आप इन लोगों में से एक हैं? क्या आपका कोई दोस्त है जो अभी भी यह विश्वास नहीं करेगा कि प्रोबायोटिक्स असली हैं?
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| Prebiotic and Probiotic Capsules Uses in Hindi |
स्वास्थ्य की दुनिया में, प्रोबायोटिक्स सभी गुस्से में हैं। लेकिन, वे वास्तव में क्या हैं? क्या आपने कभी सोचा है कि कुछ उत्पाद लेबल पर 'प्रोबायोटिक' क्यों कहते हैं?
इस ब्लॉग पोस्ट में, मैं आपको यह दिखाने जा रहा हूं कि प्रीबायोटिक्स और प्रोबायोटिक्स शायद सबसे महत्वपूर्ण आहार पूरक क्यों हैं जिन्हें आप खरीद सकते हैं।
Difference between Prebiotic and Probiotic Capsules / प्रीबायोटिक और प्रोबायोटिक कैप्सूल के बीच अंतर
खाद्य विज्ञान और औषध विज्ञान में प्रीबायोटिक और प्रोबायोटिक की परिभाषा के अनुसार, प्रीबायोटिक एक जीवित जीव के रूप में अंतर्जात सूक्ष्मजीवों और प्रोबायोटिक की वृद्धि या गतिविधि को बढ़ावा देने के लिए खाद्य सामग्री है।
लोग छद्म पोषण के पर्याय के रूप में प्रोबायोटिक का उपयोग करते हैं। दरअसल प्रोबायोटिक एक संपूर्ण पोषण है, जो एक प्रकार का कार्यात्मक भोजन या विशेष कार्यात्मक स्वास्थ्य भोजन भी है। यह छद्म पोषण से अलग है।
लोगों के उपयोग के लिए प्रोबायोटिक्स की आपूर्ति करने के लिए इस प्रोबायोटिक का उपयोग कैप्सूल बनाने के लिए किया जाता है।
प्रीबायोटिक एक घुलनशील फाइबर को संदर्भित करता है, जो एक गैर-पचाने योग्य खाद्य सामग्री है। यह आहार फाइबर से अलग है। प्रीबायोटिक्स को अंतर्जात सूक्ष्मजीवों द्वारा ऊर्जा स्रोत में बदला जा सकता है।
Prebiotic and Probiotic Capsules Uses / प्रीबायोटिक और प्रोबायोटिक कैप्सूल के उपयोग
प्रीबायोटिक्स और प्रोबायोटिक्स का शरीर के लिए विशिष्ट उपयोग होता है। प्रीबायोटिक्स गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल मुद्दों के इलाज के लिए काम करते हैं और प्रोबायोटिक्स हानिकारक बैक्टीरिया के लिए एक बाधा के रूप में कार्य करते हैं।
Prebiotics consist of non-digestible substances / प्रीबायोटिक्स में अपचनीय पदार्थ होते हैं।
वे आंतों में अच्छे बैक्टीरिया के विकास को बढ़ावा देकर आंत को प्रभावित करते हैं। जब बैक्टीरिया का संतुलन होता है तो यह सूजन को कम कर सकता है। विभिन्न प्रकार के प्रीबायोटिक्स हैं और विशिष्ट गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल मुद्दों को संबोधित कर सकते हैं।
Probiotics are living organisms / प्रोबायोटिक्स जीवित जीव हैं।
आमतौर पर वहां पाए जाने वाले बैक्टीरिया के स्वस्थ संतुलन को बनाए रखने के लिए उनका उपयोग जठरांत्र संबंधी मार्ग में हेरफेर करने के लिए किया जाता है।
यदि विभिन्न प्रकार के जीवाणु आंतों में पोषक तत्वों के लिए प्रतिस्पर्धा करते हैं, तो लाभकारी जीवाणुओं का नुकसान होगा। प्रोबायोटिक्स अच्छे बैक्टीरिया के संतुलन को बहाल करते हैं।
Composition / संयोजन
प्रीबायोटिक कैप्सूल संरचना
लैक्टोबैसिलस एसिडोफिलस, लैक्टोबैसिलस रमनोसस, बिफीडोबैक्टीरियम लोंगम, बिफीडोबैक्टीरियम बिफिडम, सैक्रोमाइसेस बोलार्डी और स्ट्रेप्टोकोकस थर्मोफाइल्स और फ्रुक्टोइलगोसैक्रिड्स।
प्रोबायोटिक कैप्सूल संरचना
लैक्टोबैसिलस।
बिफीडोबैक्टीरियम।
प्रोबायोटिक्स भी अच्छे यीस्ट से बने होते हैं। प्रोबायोटिक्स में पाया जाने वाला सबसे आम प्रकार का खमीर है:
सैक्रोमाइसेस बोलार्डी।
Prebiotic Capsules Benefits in Hindi / प्रीबायोटिक कैप्सूल के फायदे
सीधे शब्दों में कहें, वे पोषक भोजन हैं जो आंत में फायदेमंद बैक्टीरिया को खिलाते हैं। काफी सरल लगता है। ठीक है, जब आप संभावित लाभों को देखना शुरू करते हैं, तो यह पता लगाना अविश्वसनीय है कि ये छोटे कैप्सूल कितने शक्तिशाली हो सकते हैं। यहां कुछ कारण दिए गए हैं कि PrebioPro® के प्रीबायोटिक कैप्सूल आपकी मदद कर सकते हैं।
वे आपके आंत के अंदर रहने वाले रोगजनकों को खत्म करने में मदद कर सकते हैं।
Probiotic Capsules Benefits in Hindi / प्रोबायोटिक कैप्सूल के फायदे
प्रोबायोटिक कैप्सूल में अच्छे बैक्टीरिया होते हैं जो शरीर को स्वस्थ पाचन तंत्र को बनाए रखने के लिए आवश्यक होते हैं। दो अलग-अलग प्रकार के प्रोबायोटिक कैप्सूल को लैक्टियलब और डेयरी-आधारित प्रोबायोटिक कैप्सूल के रूप में जाना जाता है।
प्रोबायोटिक कैप्सूल लैक्टोबैसिलस और बिफीडोबैक्टीरियम से बने होते हैं।
प्रोबायोटिक कैप्सूल गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल विकारों जैसे कि आईबीएस, अल्सरेटिव कोलाइटिस, क्रोहन और अन्य संक्रामक और जीवाणु विकारों के इलाज और रोकथाम में उपयोगी होते हैं।
प्रोबायोटिक कैप्सूल का उपयोग अस्पतालों में उच्च जोखिम वाले रोगियों में रक्तप्रवाह में संक्रमण को रोकने के लिए किया जाता है, जिनकी हाल ही में सर्जरी हुई है और जिन्हें वेंटिलेटर पर रखा गया है।
प्रोबायोटिक कैप्सूल का उपयोग एलर्जी विकारों के उपचार में भी किया जाता है
Prebiotic and Probiotic Capsules Side effects / प्रीबायोटिक और प्रोबायोटिक कैप्सूल के नुकसान या साइड इफेक्ट
पेट में गैस या सूजन में वृद्धि हो सकती है, जिसके परिणामस्वरूप आपको अधिक परेशानी का अनुभव हो सकता है। यदि यह प्रभाव बना रहता है या बिगड़ जाता है, तो कृपया तुरंत अपने डॉक्टर या फार्मासिस्ट को सूचित करें।
अपने चिकित्सक से तुरंत चर्चा करें यदि इनमें से कोई भी संभावित लेकिन गंभीर दुष्प्रभाव होते हैं: संक्रमण के लक्षण (जैसे तेज बुखार, ठंड लगना, लगातार खांसी)।
यह संभावित दुष्प्रभावों की पूरी सूची नहीं है। यदि आप अन्य प्रभावों को ऊपर सूचीबद्ध नहीं देखते हैं, तो अपने डॉक्टर या फार्मासिस्ट से संपर्क करें।
How to Use / कैसे इस्तेमाल करे!
उत्पाद पैकेज पर सभी निर्देशों का पालन करें।
यह देखने के लिए कि क्या खुराक को पूरा निगल लिया जाना चाहिए, चबाया जाना चाहिए, भोजन पर छिड़का जाना चाहिए या तरल के साथ मिलाया जाना चाहिए, अपने विशिष्ट उत्पाद के लिए लेबल निर्देशों का संदर्भ लें।
यदि आप इस दवा के तरल रूप का उपयोग कर रहे हैं, तो एक विशेष मापने वाले उपकरण/चम्मच का उपयोग करके सावधानीपूर्वक खुराक को मापें।
Dosage / मात्रा बनाने की विधि
मौखिक प्रोबायोटिक तैयारी के दैनिक सेवन की आमतौर पर सिफारिश की जाती है, लेकिन कुछ परीक्षणों ने दो बार साप्ताहिक खुराक का उपयोग किया है। तैयारी की ताकत को आमतौर पर प्रति कैप्सूल मिलियन/बिलियन कॉलोनी बनाने वाली इकाइयों (सीएफयू) के रूप में मापा जाता है।
How do prebiotic work? / प्रीबायोटिक कैसे काम करते हैं?
एक प्रीबायोटिक एक गैर-पचाने योग्य खाद्य सामग्री है जो आंतों में रहने वाले फायदेमंद बैक्टीरिया के विकास, गतिविधि और/या स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के लिए माना जाता है।
परिभाषा के अनुसार, एक प्रीबायोटिक "एक चुनिंदा किण्वित घटक है जो गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल माइक्रोफ्लोरा में संरचना और / या गतिविधि दोनों में विशिष्ट परिवर्तन की अनुमति देता है जो लाभ प्रदान करता है।
प्रीबायोटिक एक सब्सट्रेट है जो आंतों के मार्ग में बैक्टीरिया द्वारा चुनिंदा रूप से किण्वित होता है और इसके परिणामस्वरूप गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल माइक्रोबायोटा की संरचना और / या गतिविधि में विशिष्ट परिवर्तन होते हैं, जिससे लाभ मिलता है।"
How do probiotics work? / प्रोबायोटिक्स कैसे काम करते हैं?
प्रोबायोटिक्स या अच्छे बैक्टीरिया का मुख्य काम आपके शरीर में एक स्वस्थ संतुलन बनाए रखना है। इसे अपने शरीर को तटस्थ रखने के रूप में सोचें। जब आप बीमार होते हैं, तो खराब बैक्टीरिया आपके शरीर में प्रवेश कर जाते हैं और संख्या में बढ़ जाते हैं।
Precaution & Safety / सावधानी और सुरक्षा
इस उत्पाद में ग्लूटेन होता है। लस असहिष्णुता या सीलिएक रोग वाले कुछ लोगों को आंतों में परेशानी, ऐंठन या दस्त का अनुभव हो सकता है। यदि आपको दूध से एलर्जी या संवेदनशीलता है, तो दूध आधारित पेय पदार्थों के अलावा डेयरी उत्पादों या दूध उत्पादों का सेवन न करें।
Conclusion & Review / निष्कर्ष और समीक्षा
प्रोबायोटिक और प्रीबायोटिक दोनों अपने खाद्य ग्रेड संरचना के कारण शरीर के लिए फायदेमंद होते हैं और किसी भी तरह से हानिकारक नहीं होते हैं। वे शरीर के कार्य में सुधार करते हैं, स्वास्थ्य को बढ़ावा देते हैं और आपको वांछित परिणाम देते हैं।
प्रीबायोटिक एक प्रकार का आहार फाइबर है जिसे मानव शरीर पचाने में सक्षम होता है। आंतों के मार्ग में स्वस्थ माइक्रोफ्लोरा को बनाए रखने के लिए और जो उच्च फाइबर सेवन को बढ़ावा देते हैं।
दूसरी ओर प्रोबायोटिक एक जीवित सूक्ष्मजीव है जिसे अपने मेजबान के स्वास्थ्य पर सकारात्मक प्रभाव डालने में सक्षम माना जाता है।
नेचुरलैक प्रीबायोटिक कैप्सूल एक आहार फाइबर पूरक है जिसमें प्रीबायोटिक फाइबर इन्यूलिन और प्रोबायोटिक बैक्टीरिया का मिश्रण होता है। नेचुरलैक प्रीबायोटिक कैप्सूल की मापी गई सीमा 0.1% से 0% इनुलिन है।
FAQ / सामान्य प्रश्न
What are Prebiotic Capsules? / प्रीबायोटिक कैप्सूल क्या हैं?
हमारे प्रीबायोटिक कैप्सूल सूक्ष्म और मैक्रो पोषक तत्वों के अनूठे मिश्रण के साथ स्वाभाविक रूप से उगाए जाते हैं, इसलिए वे एक सुपर हेल्थ फूड फॉर्मूला के अंदर प्रोबायोटिक्स, विटामिन और खनिजों के 1 या 2 उपभेदों को रणनीतिक रूप से वितरित करते हैं।
प्रीबायोटिक्स पोषक तत्व पूरक हैं जो आपके पेट और आपके संपूर्ण स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होते हैं। वे शरीर की गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल चुनौतियों और समग्र भलाई के संतुलन में सहायता करने के मुख्य कार्य के साथ भोजन का एक स्वाभाविक हिस्सा हैं।
वे आपके पाचन तंत्र को स्वस्थ बनाने और आपके संपूर्ण स्वास्थ्य को बढ़ावा देने में मदद करते हैं।
When should I take prebiotics and probiotics? / मुझे प्रीबायोटिक्स और प्रोबायोटिक्स कब लेना चाहिए?
आप अपने प्रोबायोटिक को लगभग उसी समय ले सकते हैं जब आप अपना प्रोबायोटिक लेते हैं, लेकिन अपने प्रोबायोटिक को पहले खाली पेट लेना सबसे अच्छा है। अन्यथा, दोनों बड़ी आंत तक पहुंचने से पहले बहुत जल्दी बातचीत कर सकते हैं जिससे सूजन हो सकती है।
What is the difference between Prebiotic capsules and Probiotics? / प्रीबायोटिक कैप्सूल और प्रोबायोटिक्स में क्या अंतर है?
प्रीबायोटिक्स - प्रीबायोटिक्स को अक्सर प्रोबायोटिक्स के लिए "भोजन" के रूप में संदर्भित किया जाता है, लेकिन इसे इस तरह से संदर्भित करना भ्रामक है। प्रीबायोटिक्स गैर-पचाने योग्य बोलिड हैं जो प्रोबायोटिक्स को खाद्य ऊर्जा प्रदान करते हैं। प्रीबायोटिक्स स्वयं बैक्टीरिया द्वारा आत्मसात नहीं होते हैं और मानव पाचन द्वारा तोड़े नहीं जा सकते हैं।
प्रोबायोटिक्स - प्रभावी होने के लिए प्रोबायोटिक्स सुरक्षित होना चाहिए, व्यवहार्य जीवों को शामिल करना चाहिए, और उत्पादन से उपभोग की जगह तक पारगमन समय से बचना चाहिए। प्रोबायोटिक्स के वितरण के लिए लाइव इनोक्यूलेशन सबसे प्रभावी मार्ग है। हालांकि, प्रोबायोटिक्स की मौखिक तैयारी होती है जो खाद्य और पेय उत्पादों के लिए अनुमोदित होती है।
Do prebiotics have side effects? / क्या प्रीबायोटिक्स के दुष्प्रभाव होते हैं?
मेयो क्लिनिक और अन्य प्रतिष्ठित स्रोतों के अनुसार, अधिकांश स्वस्थ वयस्कों द्वारा अधिकांश प्रीबायोटिक्स और प्रोबायोटिक्स का सेवन बिना किसी दुष्प्रभाव के सुरक्षित रूप से किया जा सकता है। कुछ मामलों में, आपका पाचन तंत्र समायोजित होने पर पेट में परेशानी, सूजन और गैस हो सकती है।